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世界鈣分佈地圖 台灣列紅色警戒區
(健康醫療網／記者曾正豪報導 )
在2017年公佈的世界鈣質攝取地圖中，台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區，代表國人飲食中，鈣質攝取量嚴重不足，加上台灣雖為亞熱帶國家，可是民眾流行防曬、美白，日曬不足使得體內維生素D也不夠，鈣質吸收更困難，骨鬆幾乎成為國民通病！
中華民國骨質疏鬆學會理事長林高田表示，過去民眾對骨鬆警覺性不高，往往是因小意外造成嚴重骨折時，才知道自己有骨鬆的問題，並且只要罹患熟女二穴骨鬆，再次發生骨折的機率更高達5-20倍。
骨本不足 延緩骨質流失更更重要
現代人交通便利、生活忙碌，沒時間運動，很難好好累積骨本，骨密度更是跌破谷底；對此，中華民國骨質疏鬆學會秘書長暨高雄醫學大學附設醫院骨科部陳崇桓主任說明，大家常說的骨本，通常於30歲左右就已達高峰，之後的骨質只能靠延緩流失，很難再靠營養補充跟運動來衝出新高，尤其女性的骨質會在停經前5年左右快速代謝，若年輕時骨本沒好好打底，很快的骨鬆就會找上門。
費洛蒙香水 e大裸照骨鬆族慎防脆弱性骨折 就醫治療、防跌是關鍵
林高田理事長表示，所有的骨骼防護措施，都是為了預防骨折發生，因為骨鬆容易造成手部遠端、髖骨以及脊椎骨折，尤其以老年人發生髖骨骨折最為嚴重，除了造成行動障礙外，一年內的死亡率更高達3成。因此，骨鬆族應儘早就醫治療，平時要也鍛鍊肌肉力量，才能預防跌倒，降低骨鬆骨折的機率。
骨鬆別等骨折了才治療 預防保本才是「長久」之計
而要如何才能延緩骨質流失呢？除了基本的運動、營養改善外，主要還是需藉由骨鬆藥物來控制，現有的骨鬆藥物，包括有每日或每星期使用的口服藥；或每季、每半年、每一年施打的針劑。但若想提前保存骨本，目前有研究支持每年施打一次的針劑，能提供預防骨鬆的效果，醫師建議高危險群如停經前女性、有吸菸飲酒習慣者、糖尿病患者，或長期使用類固醇的自體免疫疾病患者，可考慮提早以藥物介入，預防骨鬆。
骨質疏鬆是現代人通病 及早預防與保養避免骨折
針對已經發生骨鬆骨折的患者，健保給付有５種一線藥物，包括雙磷酸鹽類、荷爾蒙類以及單株抗體類。只要有一處骨折並且骨密度於-2.5以下者，或是二處以上骨折，骨密度於-1以下即有給付。更嚴重的患者，也可考慮自費使用二線的副甲狀腺素，患者可依照用藥習慣、頻率與醫師討論治療選擇，千萬別讓骨折「鬆掉」寶貴的行動能力。
上個月是骨鬆防治月，國家與醫療單位都相當努力的在推動骨質疏鬆的預防及治療，林高田醫師呼籲，骨質疏鬆是現代人的通病，應及早開始預防與保養，才能避免成為骨鬆骨折的高危險群。
五官扭曲變形！被視為怪物 罹癌後連生母也離他而去
住在非洲象牙海岸的少年普洛斯普(Prosper)，10歲時罹患一種罕見癌症，造成臉部腫脹扭曲、五官變形，除了視力出現問題，呼吸也十分困難。更淒慘的是，因為詭異的長相，他被視為「受詛咒的怪物」，連生母及村民都一一離他而去。
根據《太陽報》報導，普洛斯普大約在10歲時罹患一種名為伯基特淋巴瘤(Burkitt lymphoma)的罕見癌症，到了16歲，因為腫瘤不斷擴大，臉部腫脹、五官幾乎變形，造成他不僅視力出了問題，連呼吸都有困難。也因為恐怖的長相，他被村裡頭的人視為「受詛咒的怪物」人人避之唯恐不及，最後連生母也都拋棄他，處境相當悲慘。
還好普洛斯普的生父不願放棄，在四處求援之下，終於獲得義大利慈善機構「A Voice For Padre Pio」的幫助。1年多前普洛斯普被送往義國拿坡里進行治療，於2017年6月接受化療根除癌症，最後在今年的17日回到家鄉。意外的是這次村民及生母不再避開他，讓他感到相當欣慰並說「一開始雖然覺得害怕，但化療到第3天，不必再因為鼻子擋住視線而低頭看東西，也能開開心心的出門。」
不過因為疾病的影響，造成普洛斯普的臉部骨骼有所缺陷，左右邊的臉並不對稱，加上經過化療，導致臉部肌肉特別僵硬。儘管要完全恢復，還有很長一段艱辛且困苦的路要走，但他仍感謝一路上幫助他的人，更感謝上帝並說「接受治療後將會回到學校讀書，盼望能找到自己的未來」。目前負責診治普洛斯普的醫療團隊正積極重建他的臉，希望還他一個正常且健全的臉龐。
實習編輯／陳伯良
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